Yang terpenting dalam setiap hal yang kita lakukan adalah pada kedisiplinannya, yaitu seberapa sanggup kita untuk mengulangnya setiap hari. Karena mungkin anda biasa melihat orang yang dulunya sebagai atlet dengan badan yang perfect tapi kini ia tampak sangat gemuk dan susah bergerak, sebut saja Maradona yang merupakan salah satu pemain sepak bola

Cara agar perut kecil dan rata dengan jeruk nipis adalah dengan mengkonsumsi air jeruk nipis dicampur dengan teh hangat tidak mesti teh hijau.Jangan terlalu sayangkan lemak anda kerana ia akan memberi kesan yang negatif kepada kesihatan anda kelak.Tahukah anda? Pencernaan dan usus yang tidak sihat menyebabkan tubuh kita akan menyimpan timbunan lema

Cara mengecilkan perut yang seterusnya ialah mengelakkan makanan yang bergoreng. Bukan tidak boleh makan langsung, cuma kurangkan kuantitinya.Ia juga mengandungi leucine yang berfungsi menjaga keanjalan otot bagi mengelakkan kulit tubuh menjadi mengeleber. Boleh diambil sebagai “food substitute” bagi menggantikan menu makan tengahari at

Senaman aerobik sangat berkesan untuk anda kuruskan badan dengan cara betul dan membakar lemak terutama di bahagian perut.Madu memang dikenal mempunyai banyak khasiat untuk mencegah dan mengobati sebagian penyakit. Madu bahkan juga dapat dimanfaatkan untuk mengecilkan perut buncit. Madu mengandung zat yang akan membakar lemak tubuh secara tidak lan

Digalakkan setiap pagi sebelum mengambil sebarang sarapan pagi atau hidangan, minum dahulu segelas jus limau untuk membunag sisa-sisa makanan dalam perut dan juga asid yang tertinggal di dalam perut.Apabila kita menyebarkan kebaikkan walaupun satu ayat, kelak kebaikkan juga yang akan datang kepada kita. Apabila anda kongsikan artikel ini, ia juga a